20多年的鲜参怎么炖鸡? 天天滚动
时间：2023-06-18 15:48:48
来源：南方养生网
(资料图片)
工具/原料
人参 (30克)
乌鸡 (半只)
枸杞 (10克)
盐 一点点
步骤/方法
1：因为网上买的鲜人参带泥，所以先把人参洗干净，我稍稍用牙刷刷了下。这个人参也不贵，大概几十块钱
2：先用冷水洗干净，本来要滚一边水的，懒得就直接装盆里倒进热开水，直接让它泡一下，清血水。然后再用冷水洗一遍就行了。www.nfysw.com
3：本来想放红枣的，可是感觉红枣味太大，会影响参味，就没放，放了10克枸杞，洗了一起放进砂锅，加冷水，大概7分满。大火煮沸，然后调小火煮一个钟。这个时候基本水就只剩3、4分了。
4：一个钟，就可以啦，少许盐，不要太多，盐太多对身体不好，我现在煮菜都是一点点盐。关火，上菜。
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