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正确的坐姿和握笔姿势的好处_正确的坐姿和握笔姿势 天天新资讯

时间:2023-05-29 03:50:34 来源:互联网

1、正确的坐姿和握笔姿势坐姿和握笔姿势的“三个一”:身体离桌子一拳,眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸,铅笔握好后要靠在虎口上,不能向上竖起。

2、一、坐姿头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。

3、身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。


(资料图)

4、肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。

5、臂开:两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写。

6、足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地 二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

7、具体要求是:大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;2、大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;3、食指稍前,大拇指稍后;、4.拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔;5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右;6、捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;7、执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心;8、手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。

8、执笔写字,一点一画都应尽心尽力。

9、写字姿势得体,人才感到舒适、灵便。

10、姿势正确,松肩振臂,凝神静气,还有益于身体健康。

11、坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。

12、掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。

13、 执笔方法是:捏、托、垫、靠祝您生活愉快,望采纳。

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